Контактный центр:
Адреса:
ул. Лузана, 19 ул. Ким, 143
Режим работы: Пн-Пт: 7:30-20:00 Сб: 8:00-14:00 Вс: 9:00-14:00

Как избежать гастрита?

29.09.2017

Стандартный образ человека, которому угрожает гастрит: постоянно находится в состоянии напряжения, много и нервно курит, не имеет нормального режима дня, питается на ходу тем, что продается в фаст-фудах. Прежде всего, это касается острой, жирной и копченой пищи, обильно приправленной солью и пряностями.

Вам не кажется, что этот портрет слишком напоминает вам множество знакомых людей? Действительно, гастрит — болезнь 21 века, которой, по статистике, страдают около половины населения Земли.

Многие из нас наивно полагают, что гастрит — несерьезная болезнь. Однако все меняется, когда мы впервые почувствуем его первые симптомы: жгучую боль в верхней части живота после каждого приёма пищи, тошноту и рвоту. С этого момента каждый приходит к выводу, что диета — не такая уж бессмысленная выдумка.

Если вы прониклись идеей избежать гастрита, следует соблюдать обязательные правила, которые совсем не сложны, но крайне полезны.

Во-первых, необходимо завтракать каждое утро, стараясь не довольствоваться бутербродом, а обязательно включая в рацион супы или каши. Жареная, жирная и острая пища отныне – ваш недруг, с которым встречаться стоит как можно реже. Старайтесь ограничить количество соли. Лучшая еда отныне – тушеная или отварная. Все это кажется скучным, но когда через несколько лет знакомые будут маяться больным желудком, вы сможете гордо сказать себе, что сохранили здоровье путем несложных ограничений.

Во-вторых, вам придется научиться не переживать по каждому поводу. Нервы — однозначный спутник гастрита. Не проводите выходные в душной квартире. Выбирайтесь на природу и получайте положительные впечатления.

Еще один фактор — вред от курения. Сигареты, особенно на голодный желудок, раздражают слизистую и провоцируют болезнь. Типичное поведение будущего пациента — утренняя сигарета, выкуренная до или вместо завтрака.

Если у вас все же появились симптомы желудочного заболевания, не стоит откладывать посещение гастроэнтеролога. Теперь самое главное — избегать приступов, а значит, придется не менее двух раз в году проходить обследование.

Предыдущая Следующая
Показать все
Вы подписались на новости и акции клиники евромед

заявка на прием к врачу

* Обязательно для заполнения

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я подтверждаю, что ознакомился/ась с Политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку персональных данных, согласно Федеральному закону от 27.07.2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных»

анализы на дому

* Обязательно для заполнения

В ближайшее время с Вами свяжется специалист нашей клиники для уточнения анализов, даты и адреса забора анализов.

запись на комплексную программу

* Обязательно для заполнения

Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Заказ звонка

* Обязательно для заполнения

В ближайшее время с Вами свяжется специалист нашей клиники.