КОНТАКТНЫЙ ЦЕНТР:
+7 (861) 205-50-50
АДРЕСА КЛИНИК:

ул. Ким, 143 ул. им. Федора Лузана, 19 ул. Памяти Чернобыльцев, 1

РЕЖИМ РАБОТЫ: Пн-Пт: 7:30 - 20:00 Сб: 8:00 - 14:00 Вс: 9:00 - 14:00

Как избавиться от лишнего веса

24.10.2017

Лишний вес, ожирение — одна из серьезных проблем человечества. По оценкам специалистов, им страдают сегодня до половины всего населения Земли. Повышение уровня благосостояния оборачивается ростом болезней сердца, суставов, позвоночника, иммунной системы, а также диабетических недугов. Кажется, что похудеть легко – было бы лишь волевое решение. Но, как показывает практика, жесткие диеты, которыми периодически мучают себя россиянки, зачастую приносит лишь недолгий эффект, который быстро смазывается при очередном наборе веса.

Единственный правильный выход — понять, что вернуться в нормальную форму можно не при помощи диет, а только при правильном подборе рационального питания, которое будет обеспечивать организм всем необходимым и будет способствовать постепенному уменьшению жировой массы. Для этого вам потребуется помощь специалиста-диетолога, который рассчитает правильную программу похудения и сможет вместе с вами контролировать ее исполнение.

Первый шаг — проведение разнопланового обследования, изучение гормонального фона, состояния тела, наличия сопутствующих ожирению болезней. Второй — лечение при необходимости. Третий — подбор индивидуального рациона на длительную перспективу. В этой ситуации огромное значение имеют пол, возраст человека, его психологическое и физическое состояние, процентное содержание жира в организме.

В ходе реализации программы похудения пациенту следует 2 – 3 раза в день посещать диетолога который, при необходимости будет менять рацион, определит, как снижается жировая масса. В случае надобности страдающему ожирением человеку назначают помощь психолога, ведь не секрет, что большинство проблем с весом вызвано человеческими тревогами, стрессами, чувством неудовлетворенности и неумением правильно сними бороться.

Безусловно, при похудении потребуется и посильное увеличение физических нагрузок. Если вы страдаете целлюлитом, желательно начать посещать бассейн, ездить на велосипеде или ездить на роликовых коньках, больше ходить. Эти упражнения хорошо тренируют мышцы бедер, и дряблая кожа постепенно исчезает, когда мышцам возвращается прежняя упругость.

Предыдущая Следующая
Показать все
Вы подписались на новости и акции клиники евромед

заявка на прием к врачу

* Обязательно для заполнения

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я подтверждаю, что ознакомился/ась с Политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку персональных данных, согласно Федеральному закону от 27.07.2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных»

анализы на дому

* Обязательно для заполнения

В ближайшее время с Вами свяжется специалист нашей клиники для уточнения анализов, даты и адреса забора анализов.

запись на комплексную программу

* Обязательно для заполнения

Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Заказ звонка

* Обязательно для заполнения

В ближайшее время с Вами свяжется специалист нашей клиники.