КОНТАКТНЫЙ ЦЕНТР:
+7 (861) 205-50-50
АДРЕСА КЛИНИК:

ул. Ким, 143 ул. им. Федора Лузана, 19 ул. Памяти Чернобыльцев, 1

РЕЖИМ РАБОТЫ: Пн-Пт: 7:30 - 20:00 Сб: 8:00 - 14:00 Вс: 9:00 - 14:00

Близорукость можно предупредить

04.11.2017

Как показывает статистика, сегодня каждый шестой житель земли носит очки или линзы. Фактически людей с нарушениями зрения в мире уже 1 миллиард человек. Это потрясающая воображение картина, ведь еще десять - пятнадцать лет назад близорукость не имела такого массового характера. Развитие цивилизации и повсеместное длительное сидение перед экраном монитора приносит свои неприятные плоды. Тем не менее, развитие этого недуга можно предупредить, если следовать простым правилам профилактики.

Прежде всего, не допускайте постоянного напряжения глаз. Для этого уже в детском возрасте ребенок должен запомнить правило: монитор компьютера, тетрадь или книга должны находиться на расстоянии не менее 30 – 40 сантиметров от глаз. Чем ближе будет объект, тем больше напрягаются глаза, чтобы провести фокусировку на нем. При этом монитор должен располагаться на 10 сантиметров выше глаз.

Даже если предстоит длительная работа за компьютером, развейте привычку предоставлять глазам отдых с определенными промежутками времени. Если хрусталик все время в напряжении, это увеличивает риск развития меопии. Проблемой также становится отсутствие моргания долгое время. Регулярный перевод взгляда с экрана на клавиатуру мозг воспринимает как процесс моргания, которое на самом деле не происходит. В итоге мы чувствуем жжение и сухость в глазах из-за того, оболочка роговицы не получает регулярной влаги и пересыхает. Вывод — каждые 40 – 50 минут делайте остановки в работе. Ребенка стоит приучить к тому, что сидение за экраном не должно продолжаться более полутора часов в день.

Еще одно правило, которое должен с детства запомнить человек — нельза читать лежа или в движущемся транспорте. В кровати из-за неудобного положения кровеносные сосуды не могут предоставить глазам нужного объема питания. Это вызывает усталость глаз и высокое перенапряжение. В автобусе или в поезде книга или экран планшета постоянно перемещаются из-за вибрации. Глазу приходится все время подстраиваться к расстоянию и менять фокусировку. Все это — причины для усиления близорукости.

Предыдущая Следующая
Показать все
Вы подписались на новости и акции клиники евромед

заявка на прием к врачу

* Обязательно для заполнения

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я подтверждаю, что ознакомился/ась с Политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку персональных данных, согласно Федеральному закону от 27.07.2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных»

анализы на дому

* Обязательно для заполнения

В ближайшее время с Вами свяжется специалист нашей клиники для уточнения анализов, даты и адреса забора анализов.

запись на комплексную программу

* Обязательно для заполнения

Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Заказ звонка

* Обязательно для заполнения

В ближайшее время с Вами свяжется специалист нашей клиники.