Магний – второй после калия по количеству химический элемент клетки. 60% его входит в состав костной ткани.
Магний играет важную роль в функционировании нервно-мышечного аппарата, чем выше метаболическая активность клетки, тем больше в ней магния.
Он участвует во многих ферментативных реакциях, необходим на всех этапах синтеза белка, является одним из регуляторов сосудистого тонуса.
Основным регулятором поддержания концентрации магния в крови являются почки.
Кровь рекомендуется сдавать утром строго натощак (8-14 часов голодания) или через 4 часа после лёгкой пищи. Накануне исключить эмоциональное и физическое перенапряжение, пищевые перегрузки, приема алкоголя.
