Кто же из нас не знает, что для снижения веса надо меньше есть и больше двигаться?! «Золотые правила» ЗОЖ (здорового образа жизни), ПП (правильного питания) слышны со всех сторон. Но почему же они не всегда работают, или результат оказывается кратковременным? Рассказывает врач-терапевт, эндокринолог медицинского центра «Евромед» Марина Леонидовна Гонтарь. Мы все – разные. У каждого из нас свой образ жизни: свои пищевые привычки, свой режим питания, движения и сна, особенности рабочего графика и…
Витамин D – один из важнейших витаминов в нашем организме. За несколько последних лет ученым удалось доказать четкую связь дефицита витамина D с более чем сотней болезней взрослых. Поэтому важно знать, как у взрослых и детей проявляются симптомы дефицита витамина D, причины нехватки витамина в организме, возможные заболевания и профилактические меры. Существуют определенные группы риска людей, у которых можно предположить наличие дефицита витамина D: — пожилые люди; — офисные работники; — люди, работающие в ночные смены; — беременные…
